Een weight gainer is een poedervormig supplement dat je mengt met water of melk.
Het bevat een uitgebalanceerde verhouding van eiwitten, complexe koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen.
Door de hoge calorische waarde is het ideaal voor mensen die moeite hebben om aan te komen via normale voeding.

Gebruik een shake 1 à 2 keer per dag, bij voorkeur na de training of tussen maaltijden, om je dagelijkse calorie-inname te verhogen.